为了帮助和引导小学生树立正确的营养健康观念，让他们养成科学合理的饮食习惯。10月23日下午，无锡外国语学校小学部吴桥校区开展了以“小学生的饮食与健康”为主题的知识讲座活动。
本次活动邀请了梁溪区惠山街道社区卫生服务中心的杨海兴主任、团支部黄玥书记、朱萍护士，由团支部黄玥书记为我校学生讲授饮食与健康的知识讲座。讲座开始，黄书记通过几张图片让学生了解当下儿童健康的现状，针对这一现状，提出了发人深省的问题：导致这一现状的原因是什么？学生们陷入思考，反思自己的饮食习惯。接着，黄书记通过精彩的PPT演示，从认识食物、平衡膳食、营养需要、不良饮食、科学饮食等方面，为同学们做了讲解，让同学们了解了小学生的饮食框架结构和营养分析以及零食、常见的垃圾食品会给小学生在成长时期所带来的伤害。她同时详细阐述了饮食生活习惯与健康的关系，把营养知识、日常生活保健传递给广大小学生。对于正处于生长发育期的小学生总结出健康饮食三原则：一、早餐应吃好；二、午餐要吃饱；三、晚餐讲究精而少。做到一日三餐，定时定量；不挑食，不暴饮暴食，希望大家能够从小做起，纠正不良的生活习惯。
通过这次活动，同学们知道了营养饮食与健康的关系，懂得了合理膳食和科学饮食搭配的意义和做法，这次活动为同学们的健康成长做了很好的引导。
文字撰稿：卢娜娜
图片拍摄：竹怀娜