未雨绸缪导与疏 健康成长创未来
——我校举行中学生心理健康讲座
针对中学生容易出现的心理健康问题，我校学工处未雨绸缪，分批组织初一学生听取中学生心理健康讲座。
首场讲座于4月13日下午3时20分在新城校区阶梯教室举行。
这次讲座由我校历史老师、三级心理咨询师沈明娴主讲。沈老师从一个专业老师的角度耐心细致的给初一学生分析中学生容易出现的各种心理健康问题以及应采取的对策。主要教给同学们缓解不良情绪的五种方法：倾诉、放松、掌控情绪、激发自身正能量和换个角度看问题。
沈老师的讲座深入浅出，案例鲜活，方法具体，易于操作。其中“你的情绪控制力”小测试让每位同学对自己的心理健康水平有一个较为准确的评估，特别是现场的肌肉放松法演练和体验，更是让同学们学有所得，学而能用。
讲座历时一个小时，气氛热烈，互动频繁，深受同学们的喜爱。很多同学表示，他们将在今后的学习和生活中，更加注意心理健康，并及时采取科学的方法缓解自己随时可能出现的不良情绪，以积极健康的身心投入学习和生活，为自己、家人和社会创造一个更加美好的未来。
